今年の夏の冷えとり事情

立秋すぎて

実はもう秋なのですが

今年の夏の冷えとりのまとめ

半身浴は1時間くらい

すぐ汗が出ます

夜は

冷房を

入れた日が3回くらい

一番暑い、7月末は一週間いませんでした

頭にアイスノン

レッグウォーマー履いて

薄いレギンス一枚

で寝てました

汗かきます

仕事以外の時は

今年は靴下

茜染の健康組曲

もしくはクワトロ

3〜4枚

やっぱり

アイスノン使うと

すごくいいです

扇風機壊れて（笑）

サーキュレーター大活躍

立秋すぎたら

夜はもう

全然違いますね

暑いうちに

カキ氷、一回くらい食べたい

土用の毒出しは

何と言ってもことしは

虫刺され

風邪、1日で治りました（笑）

昨日は

170キロくらい

車で走って

疲れましたが

この時間に起きてしまった（笑）

汗がよく出て

老廃物、よく出てる感じです